歡迎光臨宋家莊

最近在家閒的發慌,開始了久違幾百年的龬琴練習
雖然9週的小蔘目前還沒有聽覺...不過有陣動感
所以豆子自己來彈個琴應該會比聽胎教音樂CD要有用的多?

anyways, 之前看書說胎教音樂比較推的是巴洛克音樂
巴洛克是吧?那豆子就直接鎖定據說有增進腦力的莫札特好了~
家裡沒太多選擇,那就來個快版的小奏鳴曲吧!
三個樂章的小奏鳴曲,絕對夠豆子練到小蔘開始長耳朵~~(看多彈一點小蔘會不會多一點氣質XD...那長笛是不是也該拿出來吹吹呀?!)

不過專家建議懷孕期間,應儘量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂(因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波)選擇旋律溫和自然/有規律性的音樂:如大自然的河川/溪流聲/蟲鳴鳥叫聲

所以莫札特快版的小奏鳴曲大概也不能練太久...oh well,之後再來找更合適的好了~

今天和Vicky去小逛了新光,小看了一下在賣些什麼~隨手拿了Philips Avent的簡介
目前對奶瓶還沒什麼研究...打算先從Dr. Brown的看起
不過無意間發現一篇講“塑料嬰兒奶瓶釋出有毒物質”的報導,其中居然有講到Avent跟Dr. Brown!

【大紀元3月2日訊】「環境加州」(Environment California)2月27日表示，該組織與一獨立調查實驗室的最新研究發現，五種最流行的透明塑料嬰孩奶瓶會釋出雙酚A(Bisphenol A)，此種化學物質會破壞荷爾蒙，並對人體發育、神經和生育有害。

調查報告作者吉布生(Gibson)表示，雙酚A是製造聚碳酸脂透明塑料常見的原材料，在使用過程中，雙酚A會隨塑料的損壞而釋出，即使少量的雙酚A也會危害健康，引發癌症、免疫系統失常、青春發育期提前、肥胖症、糖尿病、過動症等。

疾病防治中心(CDC)的調查發現，95%以上的受測試者小便中含有雙酚A，而且這一調查中，人體含量的平均值，超過了動物實驗中所使用的含量。

2006年6月，舊金山在美國首次通過法律，禁止在3歲以下兒童的玩具和兒童用品中使用雙酚A，加州議會今年也將考慮通過類似法案。

「環境加州」呼籲政府制定法律，逐步淘汰雙酚A和其它有毒化學物品；要求製造商在兒童用品上提供成分標籤，列出所含有的危險化學物品和其健康危害；要求化學製造商先證明化學品的安全，然後才能將物品上市和用於民用消費品。

「環境加州」與獨立實驗室測試的五種奶瓶為：Avent、Dr. Brown's、Evenflo、Gerber、Playtex。該組織建議家長使用玻璃奶瓶或安全的塑料奶瓶；因為微波爐會加快塑料釋出雙酚A，所以不要用微波爐加熱塑料容器，在洗潔塑料容器時，也避免用燙水和強力洗潔精。詳情可上網：www.EnvironmentCalifornia.org。

這篇是中譯版,原本研究請看這裡
看完的媽媽們會想:"可是這些牌子不是都有標示是BPA FREE"嗎?
豆子在想文中的測試可能是全部種類的都用到,不論是否是BPA FREE的瓶子或不是...但在另一篇2009年的另一篇CBC News報導裡寫到:這些標榜BPA FREE的奶瓶裡,還是有測試到超少量的化學物質...但是因為量很少及其他原因,加拿大health部門認為不足以擔心...(詳細英文報導請看這裡)

結論:套句人蔘說的話,現在做什麼事情都有風險...所以家長們也是參考參考,要怎麼選購這就真的只能由大家自己決定了
(豆子咧...應該還是會買玻璃奶瓶吧XD)

過年期間跑回台中小住~
雖然天氣也很冷的,但空氣比較好,之前反胃感也幾乎不見!(其實豆娘說是因為有人伺候...XD)
豆子還不太敢肖想是脫離了morning sickness的期間
不過吃好睡好下,豆子終於可以開始東看西看育兒info
對於沒耐性的豆子來講...這真是一大挑戰!!(Vicky,妳真的是神!!~)

和剛生完的Vicky要了一份網路媽媽們精華版的"新生兒準備清單",豆子只能說...真不是普通的長!!(真的要再說一次:媽媽真偉大!)
一大堆東西要來好好研究一下~慢慢整理除自己適合的豆版本

這幾天剛小研究完推車和娃衣,目前是計劃都叫人蔘從美國買回來~
因為豆子要在台灣生=便宜又方便!...反正小蔘還是跟他爸拿美國護照是沒什麼差~
推車目前在想Bugaboo Bee,因為是輕便型的車車,但又有歐美牌的"穏重",收納起來也似乎很方便,不管以後回NY或在台灣用都滿適合的,重點是聽說客服超讚!!

另一台有小考慮的是Bugaboo Cameleon...但就是一整毎大台~full size的,但功能就多一點點

或許會先買Bee留著放在台灣用或當旅行的吧~等回到NY再買Cameleon?

Anyways,還要再跟人蔘研究一下
有用過的家長也歡迎提供建議哦! ^ ^

雖然說台灣人的習俗是三個月後才公佈
不過我們家向來不傳統也沒在迷信~
閒得發慌的豆子,決定來分享一下!
(這樣子以後才有得寫! XD)

二月初照第一次的超音波,居然已經有心跳了呢!
不知道是小人蔘還是小泡菜呢?

因為還很小很小很小,所以咱們小蔘的心跳音跟隔壁快要生的媽媽肚子裡的大寶比較起來,真的是狼狗跟吉娃娃叫聲的比較|||

還沒領到媽媽手冊,不過已經體驗到"媽媽真偉大"的感覺~
因為...沒想到...自傲算強健的豆子
居然也會有反胃害喜症狀!!!!
現在才6週多...聽說要到16週才會好轉@@


做媽的,真的是很偉大!

上個月就約了小把來台北interview時,咱們三個女生要一起吃飯聊天
順便把"已經過期"的生日禮物給豆子...

雖然朵拉跟豆子都才剛去過韓國,但還是一樣想念烤肉
所以最後決定去吃很久之前在網上看到東區的明洞館
因為網上評價超好,還說是道地的烤肉

但是,真的一整個讓人吐血!
烤肉份量超少就算了
小菜沒有一樣道地而且根本是早上才做好的!
服務生來點菜一整個很不知道在賣什麼
烤肉的沾醬更是被朵拉罵到爆!
唯一道地的,是豆子點的韓啤...(笑話,韓國原裝進口的能不道地嗎?!)

結論就是這真的是豆子有史以來吃過最爛的韓國菜!
這也是為什麼看不到一張照片...因為爛到咱們連吃都不想吃更何況是照相!!

ANYWAYS,因為爛到爆,咱們只點一份服務生說三人份卻根本是二人份的總合牛肉和一個海鮮餅
吃到快吐的下場是沒有一個人有吃飽,就直接殺去星巴克再吃一回合~


除了閒聊女生的秘密外,當然就是給豆子禮物啦! XD
感謝Dora相片水晶球-有隻像摩卡的deer在裡頭吔~

跟小把的高級法國進口Shea Butter萬用油

有趣的星期二晚上~這次大家學到一個教訓:網上推的真的不一定好吃!~XD

韓國其實去過蠻多次了,難得2010新的一年
馬上人蔘就來慰勞人妻豆子一下
去年除了過年去了韓國和年底回美國辦事二回外
人蔘覺得豆子根本都沒出門去玩
加上豆子一天到晚都在肖想韓國烤肉
這回終於讓豆子忍了年又可以大快朵怡一下!

這次隨意行,因為決定的突然也出發的突然
就一整個很隨性這樣~
豆子只有一個目標：要吃烤肉吃到吐!!
所以也沒特別排什麼行程(加上韓國一定爆冷的!XD)
買了機票就跳上機很快地就到了韓國~

這回咱們住在江南的Oakwood Hotel,在COEX附近
是人蔘老闆長期租的飯店式豪華公寓-三房三衛浴二大廳還外加廚房
人蔘出差韓國都住在這兒~

基本上豆子去的四天裡,除了吃就是逛街-大部份都在逛Duty Free
主要是到的第二天韓國就下了超級大雪!!

幸好飯店有接到COEX地下街,裡頭還是有一堆可以吃吃買買的

重點報告:這回豆子要來推薦一下兩家好吃的韓國料理~
1. 박대감네 Park Daegamne
1F,2F., 124-3 Chungdam-Dong, Kangnam-Gu, Seoul, 15-100
T: 82-2-545-7708

因為在飯店不遠的小巷子裡,所以最常去吃
這裡的烤豬肉最強! 我們分別叫兩種:
一種是有點像豬頰肉的不知道叫什麼肉

另一種是有調味豬肉片


這間店有趣的是都有直接在烤爈上的抽風機
一整遍的超像外星人入侵!!

除此,這間店也很貼心的有附大大的塑膠袋可以讓客人把衣包放進去不被沾到油煙味哦~(人蔘說其實很多店都有這種服務,豆子倒是第一次看到)
這間烤肉店其實應該牛肉也很好吃啦~不過我們就都只點豬肉...因為牛肉都會去另一家吃XD
順便介紹一下宋家啤酒喝法:韓國啤酒+韓國西達 (就像是7 Up或雪碧啦!)
人蔘說是他阿媽的喝法,不曉得有沒有其他韓國人也這樣配就是了...不過真的很好喝哦!



2. KRAZIE BURGERS!!!~很多地方都有分店!!咱們是去COEX地下街裡的

豆子去韓國這麼多次居然現在才知道這Krazie Burgers!
有點像美國的IN 'n Out,但價格貴了不少(一顆堡兒都要約US$10吧!)
不過burgers都超好吃的!!!!! 這裡的Chilly Fries也不錯哦!

如果烤肉吃累了,這會是不錯的選擇!

除了吃...Duty Free應該不太需要分享吧...
哦,值得一提啦~在Shilla Duty Free(飯店的那家)裡有LV哦
豆子有特別比價過...是真有便宜到!
以這回人蔘補送的xmas禮物Black Multicolor舉例:

韓國免稅店是美金$795 V.S. 台灣專櫃價好像是NT28900吧(約US$908)
這樣就差了約三千六台幣了哦!!~
就算在台灣買去退稅也只退到一千五左右...
所以有計劃買精品的朋友可以考多多慮!而且還要注意是LV在機場是沒有店的!

最近當紅的浪噗行銷~轉載 [分享] 噗浪行銷 行不行
噗浪有多紅？從各大報章雜誌的介紹，到政治人物、甚至復出的豬哥亮也在玩噗浪！這股浪潮能「噗」到多大多遠？大家都充滿期待。
簡單介紹一下噗浪這個社交平台，它是部落格的衍生物，滿足了那些懶得經營長篇大論部落格文章的使用者，改寫簡單幾句話、貼圖、貼影音的「微型部落格」(微型網誌)，噗浪就是微型網誌的一種。

目前每天實際使用噗浪人數大約是11萬，這裡給的不是灌水的數字喔！而使用年齡多落在20~35歲。這群使用者的重要性在於，他們是網路的重度使用者，他們很了解網路溝通和網路效應是怎麼引爆的，更重要的是他們是虛擬世界裡的「意見領袖」。

最近我們有許多客戶開始在詢問有關「噗浪行銷」的服務。

部落格行銷可行，那麼噗浪既然是部落格照衍生物，噗浪行銷當然也行。

噗浪行銷當然可行，我們在網路上也可以查到許多成功的案例，只是我們通常不建議客戶請寫手代為操作！因為噗浪是用來玩、用來交朋友、用來分享的。

噗浪行銷如果真的想要有效果，非常需要時間去經營，而經營的目的可以是訊息發佈、商品介紹、折價券下載，但前提的是讓別人想讀你的訊息才有用，不然你一直發佈宣傳、行銷的字句，只會惹人討厭，沒人肯讀訊息，也是枉然。

以一個公司而言，至少要有一個人經營公司官方的噗浪，雖然是官方的身份，放上官方的ｌｏｇｏ圖像，但不代表你就得正經八百地發表官方說法。噗浪需要的是更親切、更有趣的互動模式，所以經營官方噗浪的人，像是線上客服一樣，但也得常常打屁聊天，像個正常、友善的人。

就公司內部而言，可以讓業務或是常在使用電腦的職員去經營噗浪，作為對外溝通與結交朋友的管道，對公司的曝光和商品、服務行銷多少有點幫助，但一定要記得多聊天，先跟別人交朋友，才進行一些宣傳的字句。而宣傳的字句不能多，說法和用詞要像對自己的朋友說話那樣輕鬆帶過，偶爾也可以講講工作遇到的笑話和挫拆。

在噗浪的世界裡，大家是在交朋友、漫無目的、無聊打發時間，所以發佈訊息也要根據這樣的使用行為。噗浪行銷的門檻很低，但要真的達到效果，關鍵在於『用心經營』，這四個簡單的字，卻考驗許多公司的人力支出、時間控制和難以評估的績效管理。

「噗浪行銷行不行？」如果你還要問。

「行！當然行！就用自己的話去說故事，多一點幽默，少一點死板，這樣就行！」

是的,懶人豆居然又上工了!!

題外話:
今年對懶人豆來講其實是個工作運算很好的一年耶...
幾乎都是意興闌珊地投了幾間工作
主動找上門的比較多~
有興趣的去interview後都馬上就說“來上班”吧!

Anyways...
經過一年的腦袋裡的對話思考
豆子還是決定努力地朝瑜珈相關工作前進!

不久前補考解剖學過後,豆子像是打了一針強心針
開始努力招生也每天都在web surfing希望能看到瑜珈工作
上週不知道哪裡生出來的google ad,寫著Grace Yoga
點進網站第一個反應是:天呀!這超需要redesign的!! (sorry啦~Sam XD)
雖然是個很不有設計感又不user friendly的site
豆子還是順利的看到招幕合作瑜珈老師的字樣~

隨手寫了自我介紹附上照片和resume寄了出去
不到二個小時老闆Sam就回電話了...
結果有趣的是,新公司真火急地找有設計背景的瑜珈同好!
當天下午就去interview也談好先做part time等等細節

Grace Yoga,豆子的新公司=真的是間很有趣的瑜珈公司
超多方發展的Sam老闆~目前火力全集中在台灣沒什麼人做的yoga retreat
除此還有像瑜珈老師經紀人可以幫助老師招生開課及外派
所以豆子的新工作除了一部份發展自己的瑜珈事業外
還同時升任公司的Business development & marketing唯一員工!(是的,本公司才二個月大...)
以豆子這種junior級yoga teacher而言,這真是個兩全其美的好地方!!

最最最最重要的是:工作時間超彈性!
如果說豆子下週得回美國辦事,只要txt msg老闆即可以出發!
(哦~當然不用打卡的11點進公司也是很爽的一件事!!!!)

好吧~在2009前的最後幾天,懶人豆要重新𡚒發工作! 아차아차 fighting!

今天考完解剖學和小玉約去逛東區~
小久沒見的小玉聽說被小男友說肥了一公斤
(一公斤根本看不出來好不好!)

anyways,為了19號小玉朋友的聖誔趴的交換禮物
我們今個兒還真的是走到腿斷就為了這個100元小禮!
一開始只是為了到SOGO樓上去換免錢的shampoo set
一上到換東西的樓層發現今天在創意手工市集
所以我們就第一攤逛到最後一攤,為的就是想找找有沒有100元小禮
花了最少有二小時有...
結論:豆子只發現一個鈎針編的小香菇手機吊飾是100元
其他的九成都超過!! (當然也有發現一張60元的sticker...但好像太沒誠意只好作罷)

接著跑去玩具那樓...東摸西翻的
怎麼什麼東西都要一百多呀!!
台幣真的這麼不值錢嗎?????!

最後,讓豆子在懶熊櫃(SAN-X嗎?)找到懶熊的頭型的小藥盒吊飾
這真的大概是全店裡唯一100元有找的東西
(真的!有找!!~)沒會員卡也是找回了10元!!

今天真的是超累...豆子覺得主因是為了不值錢的100元台幣!

最近太懶...來update一下之前說過在台灣登記的事兒~

話說11月底，在人蔘出差的時刻
豆子抽空跑回台中去辦了結婚登記
之前就打電話去問過在國外結過婚回台灣登記要不要雙方都出現
台中市西屯區宋組長說只要填寫一份委託書即可不用都到
豆子耳背把這份委託書想成是中文名字同意書
千里條條的回到台中想說東西都很齊全啦!~結果宋組長還跑來說明我怎麼沒有委託書...
還說其實中文姓名書還是要的...
(真的xxx一臉官僚嘴臉!為什麼台灣美國都不講一樣?!!!)
不過因為之前有打過電話，所以戶證事務所還是讓我辦了登記
========= H O W E V E R =========
居然搞個結婚登記還被 罰款?!!!
說什麼在國外結婚的"基本上"是得三十天內回台登記
(有沒有搞錯呀~都嫁外國人有人會想回台灣住的哦?!)
接著還說~不過因為很多人都是結完一陣子才回台灣登記
所以目前是以海外台灣辦事局認證中文譯本的日期算起三十天!
豆子還問有的人認證完還不是也沒打算回台灣那不就超過三十天?
組長居然說大部份的人都會三十天內回來辦理 (真的很想跟你說你放屁!)
而且重點是哦~豆子之前打過美國也問過西屯區這間都完全沒有人提到有三十天內的這個鳥期限!!
結果辦事人員還一副很好心的說：我們用另一種方式算啦，只要收三百元就好了，不然照新法算要九百耶

罰錢是事小，老娘就是不爽!

這個超級爛的台灣，這種小錢也要罰也沒事先講還裝的一副施恩樣!
真的很想罵一句：等老娘三年後拿到美國護照就燒了這本爛死人的綠皮護照!
三百元我當在美國買份便當送給爛政府啦!

搞了半天，最後還是登記完還很不爽的又多交五十元換身份証上的照片
因為實在有點久，豆娘還拉著摩卡上樓來找豆子
聽到被罰錢馬上不屑地說那不要辦啦!
嗟~不辦人蔘薪水的稅金不就白白捐給這個爛到爆再繼續爛下去的台灣政府?!


結論：各位國外結婚想台灣登記朋友們
請記得在外文版結婚証書被台灣海外辦事局認證中文版後的三十天內請記得either本人親辦或是請人代理登記
中文姓名聲明書呢~也還是一樣事先先申請起來~
其他詳細文件請參見先前的原來台灣登記是要這樣弄的...

p.s. 以上皆為心情日記,看不爽的請轉台!

這本人蔘指明叫豆子閱讀的書單之一
令人surprised的是居然有中文版-「瘦婊子」
不過自知中文版會令豆子看到吐的情況下
上回去LA還是在書店買了本英文版

因為一開始就知道這不是本瘦身書
而是講有機飲食的一本 (所以人蔘才會叫豆子看~)
所以是抱著愉快的心情閱讀...
目前看到Chapter 9,不過已經了解為什麼有人會覺得這是本瘦身書:
因為看完都會不敢吃東西,當然會瘦呀!! XD

書裡有些論點是豆子能夠理同的,但有些就覺得...有點over
(像電殺動物那一章...真的有必要寫出來嗎?!)
不過呢,真的是讓人會想:為什麼人是世界上唯一會喝別的動物奶的動物?...

這本書豆子覺得主要是請大家成為素食主義者
以愛護地球及降低溫室效應的觀點來看,真的是個超好的idea
雖然豆子本人可能短期內無法成為full vegan
不過呢,肉類的攝取是有大量的減少啦~

朋友們,請不要再吵美國牛肉的問題了
吃素就解決啦!! :P

艾咪家實在是個超好睡的地方!
不加上午覺,豆子已經整整睡了12個小時!!~

好不容易兩支睡豬決定起床
精神超好的豆子應艾咪要求,來做個活力pancake
Trader Joe's的whole wheat pancake mix加上新鮮strawberries, blueberries & blackberries
還有TJ的grade A maple syrup

天呀,這種在台灣享受不到的果實,真讓豆子快哭出來了!~



吃太飽的下場:又想睡了@@ |||

很久沒坐長榮,這回因為買不到轉一次的便宜機票
只好狠下心坐直達機長榮 > <
不過回程可以用以前的哩程升級啦~

在第二航廈裡,多了一堆有的沒的店
(其實之前就有不過都沒時間好好看啦~)
除了超搞笑的Kitty店...因為有賣Kitty版台灣鳳梨酥等特產|||
還有原住民特產的店啦,客家店啦~

這次也很有趣的是台灣年輕設計師"小氣一族"展
都是些跟如何省錢的小偏方...
(其實豆子是不記得展的名字,不過都跟錢有關啦~)
其中有一個是專制Shopaholic:

豆子的解讀:如果有購物狂的人,提了一個多層的袋子就心理上覺得自己買很多了?!

另一個豆子頂喜歡的:夢想存錢筒



設計展隔壁是個台灣蝴蝶蘭展
花真的都超美的~還有豆子喜歡的黄色品種!




anyways, 下回有搭機的人除了duty free外,也要好好地逛逛其他的東西哦~

今天一天在家寫瑜伽作業-連續寫了四篇
晚上原本要和小玉一起吃飯
不過心血來潮,跑去找小玉的設計師小貞
原因是這樣的:原本九月份電的頭
一開始的二星期超美
再來豆子就開始看不順眼...(應該是手殘不會整理|||)
小貞是個阿殺力的女生
再加上小玉是很多年死忠的顧客
小貞馬上就說不喜歡再回去補燙囉~
結果就這麼讓豆子一拖再拖...直到今天

原本的卷豆子覺得太小加上沒有電到頭頂
所以常看起來像尾巴很重的金字塔...
anyways,這回原本打算修短一點
(因為之前上個設計師層次打很高)
加上今年似乎很流行沒有層次的型

不過小貞忠告齊的頭很容易看起來更像金字塔
溝通了很久,最後決定重新燙成大大大波浪
連根部也一起來加強平扁的頭頂

連續二回給小貞電頭都是豆子沒用過的方式
上一次是熱塑,這次是溫塑
不同方式但豆子都只有一句話:真的坐到屁股要爛了!
而且溫塑的卷子超級重!!!


不過屁股爛及脖子斷的代價是沒有白廢的~
豆子完全變型,終於有種是個小辣熟女的感覺了!!~

(oh well, 用手機前鏡頭照的~畫質隨便看啦~)
目前是很喜歡...希望下個頭一洗還會是同一個樣子 >///<